本格的に!ストイックに!

始めることにしました٩( ᐛ )و

減量!
体作り!

まずは食事から変えてみようかと
分かりやすくサラダチキン𓎩 ˒˒

ポーチドエッグって
どやったら上手くつくれるのでしょうか?

サラダの上にのっけたいので
作れるように練習します☺︎


目標 
2ヶ月以内に
▫️5kg減
▫️ポーチドエッグ上手く作れるようになる
▫️体の凝りをほぐす

面倒臭くてさらだちきんをほぐすことさえ
しなかった晩御飯。
反省。。。

目標達成する頃には
料理のレベルもあがってますよーに︎︎☺︎

本格的にがんばります!

温かく見守ってください


LA GRANDE ROUE
Yuco.kamakura

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